Hier start jouw ontwikkeling
Coaching
Als de ultieme ervaringsdeskundige kan ik jou begeleiden zodat jij vrolijk, gezond en gelukkig in het leven kan staan. Lekker in je vel noem ik dat. Ik heb mijn onzekerheden en angsten achter me gelaten door middel van training en coaching en heel veel moed. Ik geef nu graag het stokje door!
Hier vind je de activiteiten
Zet nu de stap naar een blijere JIJ. Gun jezelf een van deze bruisende activiteiten.
Themadag
Een themadag is een dag waarin we samen zijn met andere mensen. Activiteiten die aan bod kunnen komen zouden bijvoorbeeld kunnen zijn: Creativiteit, samen winkelen in de supermarkt voor gezonde voeding, samen koken, yoga met verantwoorde lunch, bewegen in de ruimste zin van het woord, een dag buiten zijn in de natuur met picknick. Kijk in de agenda voor de komende themadagen.
- Elkaar leren kennen en inspireren
- 1x per maand (los te boeken)
- Een dagdeel: 3-4 uur
- Aantal personen: max. 10
- Prijs € 99,- per dag p.p.
Avondtraject met anderen
In verbinding samen aan de slag en genieten.
In een vaste, veilige groep kom je gedurende een tijd bij elkaar. Het is in verbinding, laagdrempelig, leuk, er even tussenuit. Het is speels, maar mag tegelijkertijd serieus zijn. Hierin boek je ook vooruitgang. Je kunt je even uitleven en alledaagse dingen loslaten. Samen gaan we aan de slag en genieten.
- Vier sessies waarvan 1x in de maand
- Van 19.00 tot 21.00 uur
- Aantal personen: max. 10 personen
- Verschillende thema’s komen aan bod. Iedere avond is er een ander thema. Bijvoorbeeld: Dansen, spelen, yoga, praten, tekenen. Je bent even een avondje weg van thuis. Jouw vitaliteit staat centraal.
- Prijs € 175,- p.p.
Een-op-een coaching
Voor wie?
Dit is voor jou als je weet en voelt dat het zo niet meer gaat. Je wilt je graag sterk, zeker en gezonder voelen en je voelt dat dit de tijd is om er mee aan de slag te gaan. Je wilt weer voor jezelf kiezen en niet meer geleefd worden. Nu is het tijd voor jou! Je gaat energieker naar huis dan hoe je binnenkwam. Blijer, gelukkiger, met inzichten.
- Een sessie duurt een hele dag van 10.00-16.00 uur.
- Waar sta je na het traject?
Na de coaching voel je je weer lekkerder in je vel, je kunt de hele wereld aan. Vol energie en zekerheid weet je welke stappen je gaat nemen. Het leven is een kwestie van keuzes maken. Je weet dat nu en kunt er naar handelen. Na de coaching etc.
- Wat gaan we doen tijdens het traject?
We gaan kijken hoe je nu in je vel zit. Wat zijn belemmerende factoren? Hoe zit het met je energieniveau? Wat eet je, hoe zit het met bewegen, heb je voldoende rust en slaap? Wat zijn je doelen, hoe is je instelling; ben je positief en hoe zit het met sociale contacten? Een overzicht maken we samen van deze punten en pakken stap voor stap de dingen aan.
- Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Iedereen is uniek. We pakken de 5 kernwaarden aan en kijken waar behoefte aan is. We gaan vooral veel praten, bewegen, wandelen, in de natuur zijn, creatief schrijven, ademhalingsoefeningen doen, yoga, koken, boodschappen doen en inspelen op de persoonlijke behoefte van jou om een transformatie door te gaan.
Een losse sessie
We gaan het gesprek aan. Het gaat om jou als persoon. Daarbij doen we activiteiten die passen bij wat je nodig hebt op dat moment. Zoals de natuur in, schrijven, meditatie, samen koken en/of iets eten.
Het traject
Bij een traject gaan we de diepte in. We pakken de kern aan en maken een persoonlijk stappenplan. Een traject is vijf sessies. Uiteraard kijken we wat bij jou past.