Kernwaarden
De kernwaarden van Alleen Jij Coaching zijn uitgangspunten van een complete programma om tot je eigen kern te komen zodat je jezelf in staat stelt om lekker in je vel te zitten.
Vitaliteit = wanneer je lekker in je vel zit en zoveel energie hebt om al je dingen te doen die je wilt doen. Dit kun je bereiken door gezonde voeding te eten, te bewegen en voldoende rust te nemen, je leefstijl is bepalend voor je vitaliteit. Een vitaal persoon heeft een duidelijke wilskracht, beschikt over energie, lichamelijke kracht en weerbaarheid.
Bewustzijn = Echt aanwezig zijn in het moment en bewust kiezen wat je doet, in plaats van op de automatische piloot. Dit zorgt ervoor dat je de regie over je eigen leven hebt en er meer van geniet.
Verbinding = geeft je steun, vertrouwen en een gevoel van samenhorigheid, waardoor je sterker en gelukkiger wordt.
Gezondheid = Een gezond lichaam geeft je meer energie, een sterker immuunsysteem en een betere mentale balans, het zorgt ervoor dat je je fitter voelt en meer kunt genieten van het leven.Dat houd in een gezonde balans hebben tussen voeding, beweging, werk, ontspanning en rust, zodat je lichaam en geest in harmonie zijn en niet overbelast raken.